- 2022.07.29
心と体をアロマでクールダウン
心と体をアロマでクールダウン 暑い季節にはクールダウン効果のあるアロマがおすすめ! クールダウン効果のあるアロマの中でも「ペパーミント」が代表格です。 アロマでクールダウンするメリットは ・天然由来の…
心と体をアロマでクールダウン 暑い季節にはクールダウン効果のあるアロマがおすすめ! クールダウン効果のあるアロマの中でも「ペパーミント」が代表格です。 アロマでクールダウンするメリットは ・天然由来の…
眠りのピロースプレー 上質な眠りと安らぎをもたらすフィトンチッド配合「アロマピロースプレー」ラベンダー・オレンジスイート 至福の眠りつける効果的なアロマ8つの香りでぐっすり睡眠改善!(その1) なかな…
なぜか、やる気が起きない、元気が出ないという時にも、アロマが効果的なのをご存知ですか? やらなきゃいけないことが山積みで、やらなきゃと思うものの、やる気が起きない。なんだか気持がパッとしなくて、元気が…
ウィルスの予防や花粉症対策にこれからの季節はマスクが大活躍。受験生だけでなく家族全員で予防対策が必要になりますよね。朝晩の寒暖差がある春先は、風邪予防にマスクをすることが増えますよね。マスクをすると息…
テレビのニュースを見ていると「新型コロナウイルス」の話題ばかりですね。 ここで大切なことは、必要以上の恐怖心や不安をもたないことです。不安というのは、ある程度は必要なものですが、過度な不安やストレスは…
イライラ・PMSにとっておきのアロマテラピー 女子を悩ませるもの、その1つにPMS、月経前症候群をあげる方も 多いのではないでしょうか。 PMSの症状は個人差もありますが、 イライラしたり…
爽やかな香りを嗅ぐと一瞬で眠けが吹き飛んだり、心地よいトリートメントでイライラが鎮まったりするのは生き物の原始的な感覚である嗅覚と触覚に働きかける為であり、これらの感覚が、感情や気分、記憶、本能行動、…
コロナウィルスをはじめ、何かと嫌なニュースが多いこの時期、また新しいチャレンジに不安や心配、プレッシャーを感じている人も多い新年度。そんなときは、アロマが優しくそっと包み込み気持を楽にしてくれます。程…
ウィルスが飛び交うこの季節にオススメ、 なかなか治らない「せき」、体力も奪われ辛いですよね。 周りの人にも迷惑をかけないようにしたいものです。 風邪やウィルスが原因でおこっている咳もありま…
なかなか眠れなかったり、眠りが浅いときは、脳が興奮状態にあったりする時。神経の高ぶりを抑えたり、自律神経のバランスを整えるような働きのあるアロマオイルを使ってみましょう。香りを嗅いで大きく深呼吸します…
時と場所や気分に合わせて自分好みの香りをブレンドしてみませんか?リラックス効果がさらにアップします。 エッセンシャルオイルは、1種類だけでも心身の不調を緩和してくれますが、 2種類以上のエッセンシャル…
今年もやってきた花粉症シーズン、鼻や目の不快感に悩まされている人も多いのではないでしょうか? 植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を使うアロマテラピーは、不快な症状の緩和に役立つといわれてい…