- 2022.08.16
フィトンチッドを浴びにトレッキングしてきました。
フィトンチッドを浴びに 唐松岳へトレッキングしてきました。 八方池までのお散歩と、そこから先の登山道と、何より登山道の両側からみられる景色の素晴らしさと。 本当に素晴らしい山でした。 ゴンドラとリフト…
Columnトレッキング
- 2022.07.25
お花畑を見にとフィトンチッドを浴びに駒ヶ岳にトレッキングに行って来ました。
お花畑を見にとフィトンチッドを浴びに駒ヶ岳にトレッキングに行って来ました。 雷鳥も夏の羽毛に変わってました。 グリーン・エクササイズのススメ。これは、自然の中で運動すると、それ以外の場所で運動するより…
- 2022.07.20
雷鳥に会いに立山にトレッキングに
先日ネイルの仕事でストレスが溜まりまくっていたので 換毛期の雷鳥に逢いたくてまだまだ雪が残る立山に行って来ました。 8個体の雷鳥に出会えて大満足。 しかも手が届くほどに近くまで寄って来てくれました。 …
- 2022.06.17
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- 2020.03.20
花粉症だけどトレッキングしたい！でもやっかいな花粉に負けないためにする方法
寒さがやわらぎ、心地よい季節になってくる春ですが、花粉症の人にはつらいシーズンでもあります。雪解けやぽかぽか陽気とともに山に行きたいけれど、花粉が怖くて山はおろか外にも出たくない…でも山にはやっぱり行…
- 2020.03.07
花粉症トレッカー必見！花粉症状を抑える3つの対策
これからのシーズン一番キツイ花粉シーズンがやってきますね。 好きなトレッキングをしたいじゃないですか。 薬を処方してても、山に行くと街中よりも辛くなったり、薬切れたりしてキツイときありませんか？ 今日…
- 2020.02.23
トレッキングのメリットについて～生理的・身体的・心理的効果～
トレッキングを趣味として日常的に運動している方にとって、トレッキングをすることで得られるメリットを挙げるのは簡単なことです。 「山の上からの景色が素晴らしいから」 「山頂に立った時の達成感が気持ちいい…
- 2020.02.09
冬こそ近くの森林へ、トレッキングをオススメする５つの理由
トレッキングと聞いて、興味の無い方は「キツイ」「苦しい」「危険」と想像し勝ちです。 しかし、トレッキングは現代人に必要な「健康」を維持するための効果が盛り沢山で、極端に言えば他の運動を行わなくても良い…
- 2020.01.18
きれいでしょキラキラといい霧氷でしょ！サングラスはずしたら泣き出しちゃうほど鮮やかな色
自然に囲まれながら歩けばフィジカルだけではなくメンタルにも驚くべき効果がもたらされます。 トレッキングのエキササイズ効果 こんな景色を見に行って身も心もリフレッシュしませんか？ 山を歩くということは、…
- 2020.01.03
冬の山の特徴を解説！低山を登る際の注意点は？
冬山の世界 日本の山・気候の特徴「冬こそ低山」なのはなぜ？ 北日本では平地でも雪が降るようになり、いよいよ本格的なウィンターシーズンの到来です。東日本や西日本でも、高い山は雪化粧して夏とは異なる装いに…
- 2019.12.28
キラキラ霧氷と澄んだ空、初心者も楽しめる！冬山低山登山８つの魅力
三重県の明神岳に霧氷を見に行ってまいりました。きれいでしょ キラキラと いい霧氷でしょ サングラスはずしたら泣き出しちゃうほど鮮やかな色してました。 秋までは山にガンガン登っていても冬になると登山をお…
- 2019.12.21
驚異のトレッキングの健康・美容効果9つ！登るほどにキレイになる！
トレッキングを始める理由は様々ですが 「健康に良いから」 という理由で始める方も多いのではないでしょうか？ 実際、私も登山をやる理由の一つに健康増進のため、というのがあります。 じゃあ実際に体に良いの…