- 2020.03.06
ストレスフリー！アロマと自律神経のいい関係
良い香りなだけではない！自律神経を整えるアロマテラピー 「現代女性がかかえている問題点の多くは心に関係しています」アロマエッセンシャルオイルとアロマテラピーとの出会い。そして精油の香りが自…
Column2020年3月
- 2020.03.05
免疫力アップを目指して！アロマでウィルスをブロックしましょう
テレビのニュースを見ていると「新型コロナウイルス」の話題ばかりですね。 ここで大切なことは、必要以上の恐怖心や不安をもたないことです。不安というのは、ある程度は必要なものですが、過度な不安やストレスは…
- 2020.03.04
アロマテラピーで頭腦明瞭！「集中力と記憶力アップ」！ 東大生オススメ『アロマ勉強法』
柑橘系の果物や花の香りを嗅ぐと気持ちがリフレッシュした、という経験はありますか？ 香りでリラックス効果を得られるアロマテラピーは、それに関連した資格なども設けられ、人気を呼んでいます。アロマの歴史は非…
- 2020.03.03
パーソナルアロマ のオススメ！ オフィスでこっそりリフレッシュ♪アロマオイルの活用術
アロマは自宅だと、アロママッサージをしたりアロマディフューザーで楽しんだり、いろんな楽しみ方がありますね。では、職場ではどうでしょうか？ オフィスだとなかなかできることも限られてきますが、紙やコップに…
- 2020.03.02
メディテーション(瞑想)が人生を変える！驚くほど効果を発揮する瞑想の習慣化
目を閉じて、心を落ち着かせ、無心になることを瞑想(メディテーション)といいます。数千年も前から、さまざまな宗教でも心を鍛える方法として、取り入れられてきました 瞑想（メディテーション ）は、心身ともに…
- 2020.03.01
頭脳明晰効果抜群メディテーション・アロマテラピーのすすめ
毎日の生活に追われて心が疲れてしまったとき、メディテーションを行うと精神が落ち着いて心身の底から能力を引き出すことができるようになります。メディテーションは、自分が発揮できる最大限のパフォーマンスを実…
- 2020.02.29
癒しのバスタイム簡単アロマバスソルトの作り方＆おすすめ精油ブレンドレシピ …
1日の疲れをとり、心身ともにリラックスできるバスタイム。 そんなバスタイムにハーブやエッセンシャルオイルをプラスしてみませんか。みなさんはお風呂に入るとき、入浴剤を使っていますか？ 仕事や家事に追われ…
- 2020.02.28
「マージョラム・スイート」ってどんなハーブ？精油の効果効能や香りは？
「身体を温め、深い眠りを誘い、古くから薬草として親しまれた精油 神秘的な響きの名前の通り、古代より体と心を癒し幸福感をもたらす薬草・香料・化粧品として重宝されてきた魅惑的な万能ハーブ「 マージョラム・…
- 2020.02.27
むくみ・便秘・肌トラブルに！アロマの力でもっときれいに、アロマトリートメントの勧め
一度は耳にしたことがある、アロマトリートメント。香りによる癒しや心地よいマッサージなどのイメージをお持ちですよね。実は、アロマトリートメントには他にも多くの女性のお悩みを解決できる、嬉しい効果がたくさ…
- 2020.02.26
コロナウィルス・風邪予防に効果的なアロマ5つでインフルエンザ対策にも！
テレビやニュースではコロナウィルスの話題ばかりですね。感染症や風邪やインフエンザの予防にアロマが役立つのをご存知ですか？ アロマと言えば、リラックス目的と思っている人もいるかも知れませんが、アロマの効…
- 2020.02.25
香りが一瞬にして心を揺さぶるアロマオイルの作用 その速さわずか”0,2秒”のスピード
香りには一瞬にして心を揺さぶる力があります。よい匂いを嗅いだだけで、ふっと力が抜けたり、思い切り深呼吸をすることがあります。 何かにぶつかった時、「痛い！」と反射的に感じますよね。傷みの刺激が脳に伝…
- 2020.02.24
プチ鬱？不安・心配・プレッシャーに効果的なアロマ６つで心が安らぐ
コロナウィルスをはじめ、何かと嫌なニュースが多いこの時期、また新しいチャレンジに不安や心配、プレッシャーを感じている人も多い新年度。そんなときは、アロマが優しくそっと包み込み気持を楽にしてくれます。程…