- 2019.12.26
ストレス解消や心地よい入眠に! 何を選ぶ? どう使う? あなたにピッタリなアロマオイル!
昔は、身分の高い人だけが使うことのできた「香料」。時代が進むにつれ、化粧品や医薬品としても用いられるようになったことで広まり、香りの成分を肌や呼吸から取り込むアロマセラピー(芳香療法)という言葉は、今…
昔は、身分の高い人だけが使うことのできた「香料」。時代が進むにつれ、化粧品や医薬品としても用いられるようになったことで広まり、香りの成分を肌や呼吸から取り込むアロマセラピー(芳香療法)という言葉は、今…
ストレスとは「心身に何らかの外的刺激が加わり、緊張を生じた状態」のこと。何か嫌なことがあって落ち込んだり、イライラしたりするのは、ストレスのサイン。私たちは、元々ストレスを処理する力が備わっています。…
時と場所や気分に合わせて自分好みの香りをブレンドしてみませんか?リラックス効果がさらにアップします。 エッセンシャルオイルは、1種類だけでも心身の不調を緩和してくれますが、 2種類以上のエッセンシャル…
ストレスを受けやすい季節の変わり目や、忙しい日々にこそオススメなのが、お風呂にゆっくりつかること! 入浴には、体を温めて血流をよくしたり、体内の老廃物・筋肉の緊張を取り除く作用が期待できますが、実はも…
イタリアンをはじめ欧風料理には結構な頻度で使われている、マジョラム。甘くほろ苦い芳香が特徴的な香辛料の一つで、肉料理の必需品・肉のハーブと称されるようにソーセージやパテなど肉料理の臭み消しに利用されて…
精油がもたらす作用とは、 植物にとっての芳香物質の役割は、植物が受粉したり種子を選んだりするために昆虫などの生き物を引き寄せる「誘因効果」、昆虫などに摂食されることを防ぐ「忌避効果」、カビや有害な菌の…
集中して勉強するために、あなたがすることってなんでしょう? 耳栓をして周囲の音をカットする? はたまたヘッドフォンで音楽を聴く? 人によっては図書館に移動するなんて方もいらっしゃるかもしれませんね。で…
女子の強敵・頭痛。頭痛には多くの女性が悩まされていますよね。とはいえ薬の力にばかり頼りたくないもの。そこで、アロマの力で頭痛を和らげる&撃退する方法 気圧の変化にストレス、眼精疲労や車酔い。そして風邪…
冬の寒い日の疲れを取り去り、心と体を温めリラックスするバスタイム。おうちのお風呂が極上スパのようにグレードアップさせる「アロマバスソルト」。自然の美しい香りや様々な効果効能を持つアロマオイルと天然塩を…
時と場所や気分に合わせて自分好みの香りをブレンドしてみませんか?リラックス効果がさらにアップします。 エッセンシャルオイルは、1種類だけでも心身の不調を緩和してくれますが、 2種類以上のエッセンシャル…
エッセンシャルオイルの種類 エッセンシャルオイルの種類によって期待できる効果は異なります。 効能別に代表的なエッセンシャルオイルを紹介します。 体の不調の改善に 頭痛に ラベンダー、ペパーミント、カモ…
マッサージオイルを直接肌に塗って素手でトリートメントすることで、血液やリンパの循環を促し、さらに手のひらの温もりによるリラクゼーション効果も得られるというもの。使用するオイルは、ホホバオイル、スイート…