- 2019.11.12
イキイキした目元に！アロマで撃退 頭痛・偏頭痛にオススメ！ アロマオイルのブレンド
女子の強敵・頭痛。頭痛には多くの女性が悩まされていますよね。とはいえ薬の力にばかり頼りたくないもの。そこで、アロマの力で頭痛を和らげる＆撃退する方法をご紹介します。 頭痛、偏頭痛には気圧の変化にストレ…
Columnアロマテラピーについて
- 2019.11.10
知らなきゃ損、天然の虫除けアロマとして大活躍 シトロネラ
シトロネラのエッセンシャルオイル（精油）はレモンに似た鮮烈で強い香りが特徴です。イネ科の植物ですが、香りは柑橘系として分類されます。高級精油メリッサ（レモンバーム）にも香りが似ています。 シトロネラ…
- 2019.11.09
風邪・インフルエンザならコレ！ 話題のアロマレシピ
木枯らし１号と共にやってくる風邪やインフルエンザの予防にもアロマがすごく役立つのをご存知ですか？ アロマと言えば、リラックス目的と思っている人もいるかも知れませんが、アロマの効果はリラックスだけにとど…
- 2019.11.07
心にも体にも働きかけるセラピーレベルのアロマテラピー
爽やかな香りを嗅ぐと一瞬で眠けが吹き飛んだり、心地よいトリートメントでイライラが鎮まったりするのは生き物の原始的な感覚である嗅覚と触覚に働きかける為であり、これらの感覚が、感情や気分、記憶、本能行動、…
- 2019.11.07
咳・痰・気管支炎・喉の痛みにアロマテラピーで症状緩和と予防に役立つケア
風邪かなと思ったら “アロマ” の出番 !! のどや胸に塗って、風邪の症状を和らげよう アロマというと、香りを楽しむ癒しのイメージが強いですが、植物から抽出した香りの成分には、さまざまなパワーが秘めら…
- 2019.11.02
植物はなぜ香りを持つのでしょうか？ ボディ＆マインドを癒す精油の香り
「香り」と一言で言ってもその種類や効果は多種多様です。良い香りは、嗅ぐだけで気持ちが落ち着いたり、やる気が出てきたりと驚くほど気分転換できますよね。「香り」を感じる嗅覚は視覚や聴覚と違って本能に直接作…
- 2019.10.31
頭痛や冷え、肩こり、腰痛など、女性に多いプチ不調はアロマのチカラで解消！
「肩が痛い」「なんだか首が重い」長時間のデスクワークなどで首の疲れや、肩のこりが辛く悩んでる方も多いのではないでしょうか？実はアロママッサージでセルフケアをすることが可能です。今回は、肩こりに効果的な…
- 2019.10.30
旅するアロマ スプレー 簡単・手軽にホット一息つきたい時に
旅先や出張、そんな時にわたしが欠かせないのがアロマ スプレーとロールオンフレグランスです。旅の予定が決まるとまず準備はアロマ スプレーとロールオンフレグランス作りから始めるといってもよいほどハマってい…
- 2019.10.24
暮らしに香りを取り入れいい香りに包まれていい気分で過ごしましょう
アロマセラピーは、植物の芳香成分を抽出した精油を用いて、心身の様々な不調を改善し、全身のバランスを整えていく自然療法のひとつです。精油はただ香りを楽しむだけのものではなく、心をリフレッシュ・リラックス…
- 2019.10.22
心と身体、ホリスティックに届くアロマセラピーのしくみ 2-2
皮膚や粘膜から全身へ 「体の不調にアロマテラピーを試してみたい。でも本当に効果があるの？」 「なぜ『植物の香り』で症状が良くなるのかがわからない。気のせいじゃない？」 アロマテラピーに、そんな不安や疑…
- 2019.10.20
心と身体、ホリスティックに届くアロマセラピーのしくみ 2-1
家事や育児、介護、そしてお仕事などで頑張っている貴女、プチ不調を感じていませんか? 日々の疲れやストレス、生活習慣、加齢などによる自律神経やホルモンバランスの乱れは、免疫機能が低下する原因になります。…
- 2019.10.19
香りは、その場の空気を変えるもの
いい匂いは人をいい気分にします。ボタニカルなよい香りは自分の気持ちだけではなく、相手の気持ちをも動かす力があります。気分がすぐれない時もよい香りに包まれると何故か気分がほころびます。例えば、好位にして…