植物のパワーを取り入れる二つ目の方法は、呼吸によって鼻の粘膜から成分を取り入れる「香る」方法です。
こちらは毎日たくさんの方々にご購入いただいているのでリピーター様を含め感謝しかありません。
アロマテラピーを取り入れるのには一番気軽で簡単な方法です。
精油をディフューザーで香らせたり、スプレーとして空間やマスクにつけたり、バスソルトで沐浴したりさまざまな方法があります。
疲れた夜にはアロマキャンドルを灯して香りを楽しみながら、炎のゆらぎを見て心身をゆるませてあげるのもお気に入りです。
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#自律神経を整える
#不眠改善
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#肌荒れ改善
#消化促進
#抗酸化作用
#抗菌・抗真菌作用
#免疫力を高める
#殺菌・抗ウイルス作用
#花粉症の症状を和らげる
#疲労回復 など
こうして見てみるだけでも、様々な効果・効能があることがわかりますね。この中でも代表的なのは、自律神経を整えることと安眠効果です。