- 2020.03.05
免疫力アップを目指して！アロマでウィルスをブロックしましょう
テレビのニュースを見ていると「新型コロナウイルス」の話題ばかりですね。 ここで大切なことは、必要以上の恐怖心や不安をもたないことです。不安というのは、ある程度は必要なものですが、過度な不安やストレスは…
Column2020年3月
- 2020.03.04
アロマテラピーで頭腦明瞭！「集中力と記憶力アップ」！ 東大生オススメ『アロマ勉強法』
柑橘系の果物や花の香りを嗅ぐと気持ちがリフレッシュした、という経験はありますか？ 香りでリラックス効果を得られるアロマテラピーは、それに関連した資格なども設けられ、人気を呼んでいます。アロマの歴史は非…
- 2020.03.03
パーソナルアロマ のオススメ！ オフィスでこっそりリフレッシュ♪アロマオイルの活用術
アロマは自宅だと、アロママッサージをしたりアロマディフューザーで楽しんだり、いろんな楽しみ方がありますね。では、職場ではどうでしょうか？ オフィスだとなかなかできることも限られてきますが、紙やコップに…
- 2020.03.02
メディテーション(瞑想)が人生を変える！驚くほど効果を発揮する瞑想の習慣化
目を閉じて、心を落ち着かせ、無心になることを瞑想(メディテーション)といいます。数千年も前から、さまざまな宗教でも心を鍛える方法として、取り入れられてきました 瞑想（メディテーション ）は、心身ともに…
- 2020.03.01
頭脳明晰効果抜群メディテーション・アロマテラピーのすすめ
毎日の生活に追われて心が疲れてしまったとき、メディテーションを行うと精神が落ち着いて心身の底から能力を引き出すことができるようになります。メディテーションは、自分が発揮できる最大限のパフォーマンスを実…