フィトケミカルのパワーを取り入れる三つ目の方法は、精油をキャリアオイルで希釈してマッサージオイルとして皮膚から成分を取り入れる方法です。
トリートメントオイルで凝り固まったところをマッサージしたり、ロールオンアロマを使ってコロコロしたりすると優しい天然のアロマの香りがする香水にもなります。
また精油を垂らしたバスタブに浸かりリラックスしながら入浴してみてください。アロマの香りとフィトケミカル成分が鼻からと皮膚から両方取り入れることができます。
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